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Se você se sente...
Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem de tratamento para diversos transtornos psicológicos, incluindo Ansiedade, Depressão, entre outros. Proposto por Aaron Beck (1988), é uma abordagem que trabalha identificando padrões disfuncionais de pensamentos e comportamentos, visando o desenvolvimento de um plano de tratamento que abordem e modulem esses padrões disfuncionais, utilizando experimento comportamental e atividades fáceis de serem executadas.
Supere a ansiedade com ajuda profissional
Te ajudo a lidar com preocupações excessivas, diminuir sintomas de ansiedade e pânico, vencer medos, conquistar objetivos de carreira, superar obstáculos, melhorar sono, tomar decisões assertivas, desenvolver habilidades sociais, vencer procrastinação e adotar hábitos saudáveis.
Etapas do Tratamento
1
Avaliação
As primeiras sessões são de avaliação, no qual será definido seu perfil de ansiedade, assim como coletarei informações a respeito dos sintomas atuais, história de vida e da doença para compreendermos o desenvolvimento e manutenção dos problemas.
2
Plano de tratamento e monitoramento
Com bases nas informações coletadas, formularei um plano de tratamento personalizado de acordo com a sua necessidade, teremos sessões de acompanhamento e ajustes ao tratamento se necessário. Monitoraremos o progresso com ferramentas que serão disponibilizadas. Você terá acesso a um Drive com recursos e materiais terapêuticos.
3
Prevencao de recaida e alta
Ao passo que você estiver apresentando sinais de melhora e bom progresso na queixa, a última etapa é a prevenção da recaída, no qual você será fortalecida com conhecimento de como manter os ganhos da terapia sozinha na sua vida e como lidar com situações adversas que possam surgir, para daí, enfim, ter alta.
Planos de Tratamento
Se você tem interesse em iniciar o tratamento, pode escolher entre planos Mensal, Trimestral e Semestral, são pacotes de sessões fechadas e após o término você pode ter alta ou, se necessário, renovar o plano.
Mensal
Inclui 4 sessões sendo necessário renovar a cada mês e a decisão de alta é acordada colaborativamente.
Trimestral
Inclui 12 sessões que permite comprometimento por três meses. Existem casos que 12 sessões costumam ser suficientes e fazer a diferença na sua vida. Se você não se identifica com um processo mais longo pode ser o ideal para você. Lembrando que a frequência da psicoterapia também é decida pela gravidade e nível de sofrimento.
Semestral
Inclui 24 sessões de acompanhamento mais longo, no qual você se comprometerá por seis meses e, se necessário, também pode ser renovado.
Será um prazer te ajudar!
Minha maior missão é te ajudar a superar as travas da ansiedade. Lembre-se de toda a dor, noites sem dormir, dias desanimados, e tanto que você já duvidou de si e da sua melhora.
Você merece ter uma vida plena e alcançar seus sonhos!
SOBRE MIM
Formada pela Universidade Paulista, atuo pela abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental, possuo como filosofia profissional selecionar as melhores intervenções disponíveis para o tratamento de Transtornos de Ansiedade, colaborando para que você aprenda habilidades de resiliência e desenvolva recursos de enfrentamento para lidar com as situações difíceis ou conseguir manejar os sintomas de uma transtorno, tendo uma vida completamente funcional.
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Como agendar uma sessão?As sessões são agendadas através do Whatsapp.
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Qual o valor da sessão?O valor varia de acordo com o plano escolhido, sendo consultado através de uma conversa no Whatsapp. O conselho federal de psicologia não permite divulgação aberta de valores.
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Psicoterapia Online é eficaz?Sim, estudos já mostram que a psicoterapia online possui a mesma eficácia que a modalidade presencial, tendo como bônus a comodidade e a não necessidade de deslocamento, economizando tempo e transporte.
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Atendo situação de emergência?Não atendo situações de emergência e crises com ideações ou tentativas de suicídio. Neste caso ligar pata o CVV (Centro de Valorização a vida) do número 188.
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Aceita convênios?Não, mas caso você tenha um plano de saúde que aceite reembolso, emito nota fiscal para esse procedimento.
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Qual a forma de pagamento?São aceitos, Pix, Transferência bancária e Cartão de Crédito.
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